Weekend du 1er Mai

Dimanche 30 Avril

VTT
Sortie locale
Rendez vous 9h à la station
Parcours à définir sur place

Plus d'inscription possible (complet) pour la rando VTT prévue à Saint Remy les Chevreuses (la Jean Racine )
@++++gilles

Route
Participation ACCS à la randonnée La Jean Racine 78 Saint Remy Les Chevreuses Parking du stade
3 parcours proposés 40 - 70 - 130 Kms
RDV sur place à 8h ou à la station à 7h pour un départ groupé
Pour ceux qui ne peuvent participer RDV 8H30 à la station pour une sortie locale.
Parcours à définir sur place

Lundi 1 Mai

Route
Sortie locale RDV 8H30 à la station.
Parcours à définir sur place

Les dernières nouvelles d'Alex
J.Claude vous fais suivre quelques nouvelles de notre ami Alex qui continue à suivre, via le blog de notre club, nos différentes activités et qui nous adresse ses encouragements pour nos projets:
Quelques photos de mes nouvelles activités dans mon club d'ici :la Pédale  Pilotine , ou j'occupe le poste de manager chargé de communication.
Sur les photos nous avons fini 2e par équipe au critérium des quartiers (4 étapes très montagneuses) derrière bourg en Bresse avec Camille Chancrin en remportant l'étape reine le dernier jour.
J'espère que j'aurai de vos nouvelles sur le site comme d'habitude.
J'ai cru comprendre que vous avez un nouveau maillot, si oui je souhaiterais en avoir 2 , tu me donnes le montant avec la réponse.
À bientôt
Nos amitiés aux amis
Alex
Merci Alex pour tes encouragements, ta fidélité à l'ACCS et bravo pour tes performances et tes engagements dans ton nouveau club. Les clubs ont besoin de bénévoles pour fonctionner.
Si tu peux nous envoyer un peu de chaleur, car ici on a encore les tenues d'hiver.

Liège - Bastogne - Liège 2017, Suite

Voici le compte rendu de J.Claude

Notre   LIEGE   BASTOGNE   LIEGE
Ce samedi 22 Avril 2017, 7 saintryens de l’ACCS ont participé à la cyclo  LIEGE BASTOGNE LIEGE, la doyenne des classiques belges ardennaises, la veille de l’épreuve des professionnels. 
Les parcours empruntaient, en partie ou en totalité, le même tracé que les champions avec les mythiques côtes, et en ce qui nous concernent sur notre parcours de 153 kms que nous avions choisi :
•L’Ancienne Barrière au km 49, long 4 800 m, max 6 %, moy 4.70 %
•La côte de la Haute Levée au km 70, long 3 500 m, max 12 %, moy 5.60 %
•Le col du Rosier au km 82, long 4 500 m, max 12 %, moy 5.70 %
•Le col du Maquisard au km 96, long 3 000 m, max 10 %, moy 5.10 %
•La côte de la Redoute au km 108, long 1 650 m, max 20 %, moy 9.70 %, difficile et  la plus mythique, avec tous ces supporters déjà en place
•La côte de la Roche aux Faucons au km 125, long 1 500 m, max 16 %, moy 9.90 %, la plus difficile du parcours
•La côte de Saint Nicolas au km 139, long 1 400 m, max 13 %, moy 7.60 %
7 côtes, plus toutes celles non répertoriées  par l’organisateur,  et nous arrivons avec un D+2 682 m, heureusement nos développements étaient adaptés, pour moi 34x32. Chacun a pu monter les côtes à sa main, et toute l’équipe se regroupait au sommet.
Départ à 8h, total parcouru 154, 09 kms, température mini 4°, avec de la bruine pendant une bonne partie de la matinée, le thermomètre est remonté un peu en début d’après midi, 10-12 °, pour nous réchauffer. Mais que nous avons eu froid, on a apprécié les côtes pour se réchauffer.
Le parcours était très bien fléché, pancartes ASO, avec des bénévoles à de nombreux carrefours, des ravitaillements copieux avec les spécialités locales galettes au miel et gaufres. La bière locale  a bien été appréciée à l’arrivée. Très peu de pavés, dans le final ente ANS et LIEGE, rien à voir avec les classiques flandriennes.
En nous attendant, nos supportrices, Carole – Françoise – Laurence et Michelle, ont visité Liège, assisté à la présentation des équipes professionnelles, réservé une bonne table pour notre diner de clôture, avant de venir nous rejoindre à l’arrivée. Un grand merci à vous Mesdames.
Toute l’équipe s’était  bien préparée, et malgré ce temps, aucun incident à signaler.
Chacun a bien apprécié cette épreuve. Nous étions probablement 8 000 cyclos de tous pays.

Bravo à tous les participants de l’ACCS :
Fabrice, Gérard, Jean-Claude, Jean-Louis, Laurent, Pascal et Pierre.
A bientôt, sur un autre challenge
Jean-Claude

Liège - Bastogne - Liège 2017
Ils étaient 7 de l'ACCS, J.Claude, Pascal, Gérard, J.Louis, Laurent, Pierre et Fabrice. Ils ont bravé cette cyclo mythique sur le 156 Kms en 6h43mn55s après avoir gravi quelques côtes qui laissent des tracent dans les jambes. Bravos à vous tous et aux dames qui les ont accompagnées et encouragées.


Les meilleurs supportrices



Le parcours de leur petite ballade



Prêts à partir



Une petite pose pour consulter le catalogue ( Côte de la Redoute) 

Weekend du 22 et 23 Avril

Samedi 23 Avril
Route:
7 membres de l'ACCS (Gérard, J.Claude, Pierre, Pascal, Fabrice, J.Louis et Laurent ) vont participer à la mythique cyclo "Liège - Bastogne - Liège" sur le 156 Kms et défier les différentes côtes comme :  le Cоl du Rоsіеr : long de  3900m à 6,0%, la Côtе dе Lа Rеdоutе : long de 1900m à 8,0%, la Côtе dе lа Rосhе аux Fаuсоns : long de 1400m à 9,9%, la Côtе dе Sаіnt-Nісоlаs : long de 1200m à 7,6%
Bon courage et ramenez nous des souvenirs inoubliables.

Dimanche 24 Avril
VTT:
Rando organisée à Morigny Champigny (près d'Etampes)
complexe sportif jean Coulombel
3 parcours  proposés  12 -35 - 50 kms
Rendez vous à la station pour un départ 7h15
ou sortie locale pour ceux qui préfèrent rester dans le coin.
Rendez vous à la station 9h
parcours à définir sur place
je reste en local
@++++gilles

Route:
Sortie locale pour ceux qui ne sont pas partis en Belgique
Rdv à la station pour un départ à 8h30
Parcours à définir selon les participants

Weekend de Pâques

VTT:
Dimanche 16/04
Sortie locale
Rendez vous à la station 9h00
Parcours à définir sur place

Route
Samedi 15/04
Sortie de préparation à la "Liège - Bastogne - Liège"
dans la vallée du Morin d environ 155km avec 1150D+ si départ en vélo ou moins si nous prenons notre voiture jusqu' à Evry les châteaux soit 125km avec le même dénivelé
Départ de la station à 07h15

Dimanche 16/04 et Lundi 17/04
Parcours à définir sur place selon les participants
Rdv à la station à 08h30

Le Rendez vous à Intersport Cesson

Samedi 18h00, Benjamin d'Intersport Cesson nous avait convié pour une rencontre et présentation de la partie Cycle du magasin. La remise des dernières tenues commandées a eu lieu à cette occasion. Merci aux membres de l'ACCS qui ont pu se déplacer

Dimanche 9 Avril

Participation ACCS, Route et VTT, à la Randonnée de la Tour

 91 Linas Gymnase du Cosom, Rte de Carcassonne

VTT:
2ème Trophy VTT
3 parcours sont proposés: 30 - 50 - 60 Kms

Pour ceux qui veulent faire une sortie locale
Rendez vous à la station 9h
parcours à définir sur place (pas de GPS)

Route:
4 parcours: 30 - 70 - 90 - 110 Kms

Pour tous, RDV à la station pour un départ groupé en voiture à 7h30
 ou sur place à 8h00