Sorties Dimanche 2 Novembre

Route

Dimanche 02/11, RDV station à 8h30, 82 km :
Saintry - Morsang - Seine Port - St Leu - Cesson - Le Mée - Melun - Chartrettes - Bois le Roi - Fay - Chailly - Barbizon - Macherin - Arbonne la Forêt - St Martin en B. - Fleury en B. - Cély en B. - St Germain/Ec - Soisy/Ec - La Planche - St Sauveur - Brinville - Jonville - Ponthierry - Moulignon - Tilly - Le Coudray - bords de Seine - Corbeil - Saintry
VTT

Sortie vtt locale rendez vous à la station  8h30
Parcours à definir sur place
@++++gilles

Sorties VTT Dimanche 26 Octobre


Ce matin, en dehors de la sortie VTT organisée  la "GRANGEOISE" ou Gilles Christian et Bernard se sont rendus, une sortie locale a eu lieu aussi.
Marc, Alain et moi sommes restés sur les domaines de Rougeaux et de Sénart (36,5 kms à la moyenne tranquille de 15km/h) . Nous avons reçu Laurent qui nous a accompagné, c'est un nouveau prétendant au Club. C'est sa 2ème sortie avec les vététistes et est tres enthousiasmé à faire partie de notre groupe et va faire le nécessaire pour rejoindre l'ACCS.
A déplorer une chute de Marc due à une branche trop basse (ou lui est trop grand) qu'il n'avait pas vu. Un peu sonné mais heureusement le casque a fait son effet. Reste quelques douleurs à l'épaule gauche et au cervicales, à suivre.

Dimanche prochain, sortie locale prévue.

Roger P

Rando La grangoise les Granges le roi, apres Dourdan avec Gilles, Christian et Moi (Bernard). (Sortie locale pour Marc, Roger, Alain)
Parcours 50km annoncé avec 850m de denivellé positif mon telephone indique 1085m!
Rando parfaite avec un mixte de single, de plaine, de gadoue, de sec montées et descentes. Quelques difficultés techniques avec des ornières ou des passages en montée raide avec racines mais Christian et moi avons passés les épreuves avec succès. Notre compagnon Gilles a du rentrer avec la camionnette de service suite a une casse deraiilleur apres une trentaine de km.

Le lien : http://app.endomondo.com/workouts/429354165/3310602
Le resumé:

• Distance 48.62 km
• Durée 3h:16mn:03s
• Vitesse Moyenne 14.9 km/h
• Vitesse. Max 37.9 km/h
• Calories 2817 kcal
• Hydratation 1.37L
• Altitude min 133 m
• Altitude max 241 m
• Total montée 1085 m
• Total descente 1114 m

Sorties de ce dimanche 26 Octobre

Route

RDV pour un départ de la station à 8h30  - ATTENTION changement d'heure !
Parcours de 90 km

Saintry – Morsang – Seine Port - Ponthierry – Auxonnettes – Nainville les Roches – direction Champcueil – Louteville – côte – Beauvais – côte -  Mondeville – descente sur  Baulnes – La Ferté Alais – Cerny – côte d’Orgemont – descente sur Boinvau le Grand – Bouray sur Juine – Itteville – Ballancourt – Fontenay le Vicomte – Mennecy à droite – Chevannes – Auvernaux – Truffaut - Ponthierry – côte de Ste Assise - Seine Port – Morsang – Saintry

A+++ Philippe

VTT  

LA GRANGEOISE
LES GRANGES LE ROI
salle polyvalente 4 parcours sont proposes 20/30/52/63km
Départ de la station 7h15 j ai une place pour un velo
ou 9h à la station pour sortie locale
@++++gilles

Sorties de ce dimanche 19 octobre

Route

Participation au rallye les TOBOGANS MEUDONNAIS à MEUDON - 92
3 parcours proposés : 43/75/94 km
RDV sur place vers 8h00 (heure d'accueil) pour un départ vers 8h15,
du Complexe sportif de l'Onéra, 9 avenue de Trivaux.
Organisation du covoiturage...
Alternative pour ceux qui ne peuvent y aller :
parcours de 95 km au départ de la station à 8h30
Saintry – Nandy – Seine Port – Ponthierry –  Brinville – St Sauveur – Perthes – Fleury en Bière – St Martin en Bière – Arbonne la Forêt – côte – Achères la Forêt – Le Vaudoué – Tousson – gare Buno/Gironville – gare de Maisse – Rivière – Audigers – Le Pressoir – côte – Moigny/Ecole – Courances – Dannemois – St Germain/Ecole – La Planche – St Sauveur – Ponthierry – Seine Port – Morsang – Saintry
A+++ Philippe

VTT

Sortie vtt locale
 Rendez vous à la station 9h
Parcours à definir sur place
bonne soiree à tous
@+++gilles

La Saintryenne 2014

Les photos de la Saintryenne 2014 sont disponibles dans la rubrique" La Saintryenne 2014"

Sortie VTT Dimanche 12 Octobre

Sortie VTT locale

Rendez vous à la station 9h
Parcours à définir sur place
@++++gilles

Sortie route du dimanche 12 octobre

Participation au rallye RANDO DU MOULIN DE VIRY à VIRY CHATILLON - 91
Ce rallye est le 5ème et dernier Trophée du Comité.
Parcours proposés 30/60/80/100 km
RDV sur place pour un départ vers 8h00, Stade Eric Durand, avenue de l'Aqueduc.
S'organiser pour le covoiturage.

Pour ceux qui préfèrent une sortie au départ de la station à 8h30, voici un parcours de 86km :

Saintry – Nandy – rd point Cesson – St Leu – contournement site Ste Assise par Seine Port – Boissise La Bertrand- Melun – Chartrettes  - Fontaine le Port – côte – Le Chatelet en Brie – Fericy – côte – Grand Barbeau – Pont gare Fontaine le Port – Dir Samois – Bois le Roi – Fay – Chailly en Bière – Perthes en Gatinais – St Sauveur / Ec – Ponthierry – Seine Port – côte – Nandy – Saintry

A+++ Philippe

Jeudi 2 Octobre 2014

Sortie automnale vers BUTHIERS

10 cyclos ( 1 féminine) pour une belle journée au soleil.

Sylvie - Tonio - Michel B - Michel M - Gérard - Elie - Serge - Jean Claude - Christian et Pierre

Départ de la station vers le château d' AURGERVILLE, limite Loiret.
Repas convivial et animé le midi à l'auberge Canard de Buthiers.

Mousse offerte par le club.

Passage obligé par la Chèvrerie de BOISMINARD pour le réapprovisionnement en fromage de chèvre.

Distance 114 kms

Merci à notre capitaine de route Michel BARNEAU

Pierre

BOULANCOURT

AUGERVILLE LA RIVIERE

à l'auberge CANARD de BUTHIERS

Dimanche 28 Septembre 2014

Virades de l'ESPOIR pour vaincre la Mucoviscidose à ST REMY les CHEVREUSES (78)

9 Cyclos (1 féminine), 8 sur le circuit de 108 kms (dénivellé 945 m), 1 sur le 73 kms (dénivellé 622m)

Parcours vallonné en passant par les Vaux de Cernay. Fléchage efficace (rouge-jaune et vert). Temps ensoleillé et belle organisation. La manifestation a enregistré environ 800 cyclos et 600 VTT.
Le club a fait un don de 5€ par personne.

Pierre

Sorties de ce Dimanche 5 Octobre

Route

Participation au rallye BONJOUR DE LA MARNE A L'OURCQ à THORIGNY - 77
Parcours proposés 40, 70 et 105 km
RDV sur place pour un départ à 8h00 depuis le Gymnase du MOULIN A VENT
S'organiser pour le transport et le covoiturage. Accueil sur place à partir de 7h45.
Attention au risque de brouillard en cette saison : éclarage avant/arrière et gilet de sécurité obligatoires !

A+++ Philippe

VTT

Parking du chateau de st jean de beauregard(91)
3 parcours sont proposes 24/36/50km
Rendez vous à la station 7h30
faite vous connaitre pour le transport
j ai une place pour un velo
ou sortie local 9h a la station
@++++gilles