Pour le fun voici le lien du petit parcours d' Itteville de seulement 15km que nous avons pratiqué la semaine derniere!
http://www.endomondo.com/workouts/200777315/3310602
Avec 15km avec une vitesse de 8.5km/h! Bon il faut dire que nous n'avions pas le bon equipement à savoir les palmes!
Sinon ce WE pour Cheptainville nous etions Gilles, Ludo, Laurent, Justin et moi. 422 inscrit.
Ludo est inscrit sur le 38km les autres sur le 53km.
Apres le depart nous ne revoyons plus Justin qui part devant et dont le pere doit venir le chercher.
Cela dit nous avons vite compris que nous bifurquerions sur le 38km. En effet le parcours n'était composé que de montées (interminables) et de descentes et avons trouvé du plat qu'au bout de 27km! il suffit pour s'en convaincre de regarder le profil du parcours http://www.endomondo.com/workouts/203835470/3310602
D'ailleurs il faudra informer le club car eux ils indiquent un denivelé positif de
- 500m pour le 28km
- 800m pour le 53km
- 1300m pour le 73km
alors que nous avons fait 1100m de dénivelé positif sur un melange de 53km et de 38km, il y a comme un bug :-)
Le temps etait heusement ideal et l'endroit sublime avec des vues magnifiques et surtout qui offre a mom avis des possibilités de parcours infinies.
Mon compteur indique 42km pour 14,5km/h de moyenne.
- Distance 40.78
km
- Duration 3h:20m:24s
- Avg. Speed 12.2 km/h
- Max. Speed 41.4 km/h
- Calories 2869 kcal
- Min. Altitude 103 m
- Max. Altitude 249 m
- Total Ascent 1103 m
- Total Descent 1124 m
- Weather Sunny