ci dessous petit resumé da la sortie Locale de ce Dimanche 14 Octobre
Les Warriors présents: Gilles, Christian, Djamel, Patrick, Christian Da Costa et moi.
Comme on s'y attendait la pluie etait au RV mais bizzarement le sol n'etait detrempé que par endroits et, finalement la pluie et les grosses flaques d'eau ont permis aux montures de rester relativment propres. En tout ca le lavage fut rapide. Evidemment les Bikers eux, furent aussi detrempés avec les mains et les pieds bien refroidi et ressemblant plus a des éponges.
Cela dit, avec Patrick et Christian on ne s'est pas ennuyé!!! Nous avons tout de même du ralentir le rythme du fait que notre ami Djamel,qui manque d'entrainement, a été victime d'un coup de pompe en fin de parcours.
Mon compteur indique une vitesse moyenne de plus de 18km/h. A noter je suis surpris par l'information de denivellé de + de 1000 mètres...
Le lien du parcour http://www.endomondo.com/workouts/tRbVFeSo0vI
| Départ | 14 oct. 2012 08:35 |
|---|---|
| Distance | 53.09 km |
| Durée | 3h:46m:19s |
| Vitesse moy | 14.1 km/h |
| Vitesse max | 47.9 km/h |
| Calories | 3228 kcal |
| Altitude | 101 m / 172 m |
| Elevation | 1069 m ↑ / 1058 m ↓ |
Bernard