Sortie Locale VTT du 29 Juillet.
6x Participants: Sylvie, Ludo, Yohan, Marc, Christian et moi
Beau parcour exploitant au mieux les pentes de Rougeaux. Meteo Idéale.
Parcours dans lien ci dessous
http://www.endomondo.com/workouts/qgNLv-d6TbE
Départ 29 juil. 2012 08:36
Distance 40.57 km
Durée 3h:22m:34s
Vitesse moy 12.0 km/h (La vitesse moyenne inclut les arrêts)
Vitesse max 44.3 km/h
Calories 2889 kcal
Altitude 74 m / 167 m
Elevation 725 m ↑ / 726 m ↓
Mon compteur lui affiche
moyenne de 16.4Km/h
Dist de 43.3Km
Ciao
Bernard Vicens
vendredi 27 juillet 2012
mercredi 25 juillet 2012
Dimanche 29 Juillet ROUTE
115 kms
Saintry – Morsang – Seine Port – avant le pont de Ponthierry à gauche – Seine rive droite jusqu’à Barbeau – Beaulieu – Boissise la Bertrand – Boissettes – Melun – Chartrettes – Fontaine le Port – Barbeau – Fericy – Marchault – Valence en Brie – attention 3 4 kms sur la grand route – La Grande Paroisse – Vernou – La Celle s Seine – Champagne s Seine – rester rive droite de la Seine - Vulaines s Seine – Valvins – Avon –forêt de Fontainebleau - côte de la Reine Amélie – Croix de Toulouse – hauteurs de la Saule – Barbizon – Chailly en Bière – Perthes en Gatinais - St Sauveur s Ecole –Brinville – Ponthierry – Seine Port – Morsang – Saintry
départ de la station à 8h00
115 kms
Saintry – Morsang – Seine Port – avant le pont de Ponthierry à gauche – Seine rive droite jusqu’à Barbeau – Beaulieu – Boissise la Bertrand – Boissettes – Melun – Chartrettes – Fontaine le Port – Barbeau – Fericy – Marchault – Valence en Brie – attention 3 4 kms sur la grand route – La Grande Paroisse – Vernou – La Celle s Seine – Champagne s Seine – rester rive droite de la Seine - Vulaines s Seine – Valvins – Avon –forêt de Fontainebleau - côte de la Reine Amélie – Croix de Toulouse – hauteurs de la Saule – Barbizon – Chailly en Bière – Perthes en Gatinais - St Sauveur s Ecole –Brinville – Ponthierry – Seine Port – Morsang – Saintry
départ de la station à 8h00
samedi 21 juillet 2012
Dimanche 22 Juillet
Route
116 km
Saintry – St Pierre du Perray – Lieusaint – Combs la ille – Gregy s Yerres – Brie omte Robert – Chevry Cossigny, à gauche à la sortie – Ozouer le Ferrière – Pontcarre – Villeneuve St Denis – Villeneuve le Comte , à gauche – Tigeaux – Dammartin s Tigeaux – Morcerf – Crevecoeur en Brie – Marles en Brie – Fontenay Tressigny – petite route Chaumes –côte d’Ozouer le Voulgis - Courquetaine – Solers – Coignolles – côte – Evry les Chateaux – Contournement Moissy – Lieusaint – St Pierre du Perray – Saintry
départ de la station à 8h00
VTT
Sortie locale RDV à la station à 8h30
Route
116 km
Saintry – St Pierre du Perray – Lieusaint – Combs la ille – Gregy s Yerres – Brie omte Robert – Chevry Cossigny, à gauche à la sortie – Ozouer le Ferrière – Pontcarre – Villeneuve St Denis – Villeneuve le Comte , à gauche – Tigeaux – Dammartin s Tigeaux – Morcerf – Crevecoeur en Brie – Marles en Brie – Fontenay Tressigny – petite route Chaumes –côte d’Ozouer le Voulgis - Courquetaine – Solers – Coignolles – côte – Evry les Chateaux – Contournement Moissy – Lieusaint – St Pierre du Perray – Saintry
départ de la station à 8h00
VTT
Sortie locale RDV à la station à 8h30
mardi 17 juillet 2012
mercredi 11 juillet 2012
lundi 9 juillet 2012
mercredi 4 juillet 2012
dimanche 1 juillet 2012
Rando VTT à Maisse
Résumé de notre sortie dominicale à Maisse ce jour le 1er Juillet 2012
Etaient présents Gilles, Roger, Yohan et Laurent ainsi que mon collegue Daniel le triahtele
Gilles et roger ont fait le 40km .
Laurent Yohan et moi devions faire le 55km
Daniel etait parti plus tot et a fait le 70km
En fait cette rando merite sa réutation elle vraiment trés bien mais surtout trés difficile,les montées sont trés dure et technique. Après un début trop rapide j'ai eu un coup de fatigue et Yohan et Laurent sont partis devant. J'ai alors pris un raccourci qui m'a fait éviter un boucle de 5km puis retrouvé Daniel au ravito alors qu'il avait fait pres de 20km de plus et etait partis 30 min avant nous. Ensuite Yohan nous a rejoins...Laurent lui avait egalement pris un raccourci...
La moyenne est trés basse car je me suis souvent arreté (en + de deux crevasion de Daniel), voire mis pieds a terre pour l'escalade !
Le compteur affiche 46km et 14.3km/h de moyenne
A priori les parcours était pour une fois surestimés puisque Yohan a fait plutot 50km que 55km et Daniel 62km plutot que 70km.
Le parcours enregistrés:
http://www.endomondo.com/workouts/t7_rK7tngSk
Départ 1 juil. 2012 08:24
Distance 44.45 km
Durée 3h:57m:27s
Vitesse moy 11.2 km/h
Vitesse max 36.2 km/h
Calories 3387 kcal
Altitude 91 m / 195 m
Elevation 1074 m ↑ / 1083 m ↓
Ciao
Bernard
Inscription à :
Articles (Atom)