Parcours ROUTE pour Mai

Bonjour à Tous ,

 

Tous les parcours du mois de MAI à découvrir dans la rubrique CALENDRIER ROUTE

 

merci de communiquer pour organiser les déplacements

 

A+   Pascal

Vu sur le site internet de Saintry et à lire dans le prochain bulletin municipal

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Le cyclo saintryen à l’assaut du Mont Ventoux

24 mai 2012 8 h 00 min

au

28 mai 2012 18 h 00 min

Le Cyclo-Club de Saintry se lance un nouveau défi. Après Saintry-Saint-Gervais en 2010, les cyclo-touristes Saintryens se lancent à l’assaut du Mont Ventoux ! Du 24 au 28 mai, ils relieront Saintry à Beaumes de Venise, dans le Vaucluse, soit une épopée d’environ 815 kms ! Le 4ème jour du périple, ils attaqueront le Mont Ventoux, situé à 1909 mètres d’altitude avec un dénivelé de 1612 mètres, soit 21,5 kms de montée et une pente entre 7,5% et 10,5%…

Un défi majeur puisque l’ascension choisie, par Bédoin, est la plus difficile des 3 possibilités. C’est par ce versant que les coureurs du Tour de France attaquent leur ascension. « Les 6 premiers kilomètres sont « faciles », précise les organisateurs de l’ACCS, « l’ascension commence réellement à la sortie de Saint-Estève avec plus ou moins 10% de pente jusqu’au Chalet Reynard. La partie Saint-Estève/Chalet Reynard se fait dans les bois sur une route assez étroite. Pour cette ascension le triple plateau est conseillé. »Les objectifs restent les mêmes pour ce groupe unique et solidaire : se faire plaisir avec une allure modérée et découvrir les régions traversées avec d’éventuels arrêts pour faire des photos !

Programme :

Jeudi 24 mai
Saintry sur seine (91)/Bourges(18), environ 204 kms, plat (D+ 765m, D-688m)

Vendredi 25 mai
Bourges(18)/Roanne(42), environ 217 kms, vallonnée (D+ 1904m, D-1754)

Samedi 26 mai
Roanne(42)/Valence(26), environ 210kms, vallonnée (D+2237, D-2405)

Dimanche 27 mai
Valence(26) /Beaumes de Venise(84) avec montée du Mont Ventoux, environ 184kms, vallonnée (D+2936. D-2944)

Lundi 28 mai
Retour à Saintry

à J -30 du départ de la Saintry - Beaumes de Venise

C'est du sérieux, notre assistance planche sur les parcours.....

(merci Michelle)




Le RdV est fixé à 8h, le Jeudi 24 Mai 2012, devant la mairie de Saintry sur Seine,

pour un départ officiel à 8h30.

Vous êtes tous conviés à cet évènement.

Ceux qui souhaitent nous accompagner au départ, ou effectuer l'étape avec nous, sont les bienvenus.

A bientôt.

Randos ROUTE des 28 et 29 Avril

Samedi 28  Avril

      Les randonnées de montapeine MEAUX (77)  

    Départ de la station à 6h00 en voiture              150/200km

Merci de communiquer pour l'organisation des voitures

Dimanche 29 Avril  départ de la station à 8H 100 km    

Sainty – Nandy – Seine Port – Ponthierry – Brinville – St Sauveur S Ecole – Perthes en Gatinais – Danger traversée route 2 X 2 voies – Fleury en Biere – St Martin en Biere – Arbonne La Forêt – direction Acheres - côte 7 tournants, puis  passage sous autoroute - route Ronde forêt de Fontainebleau – D301 – Thomery – traversée de la Seine – Champagne s Seine – retour par la rive droite de la Seine – Samoreau – Vulaines s Seine – Héricy – Fontaine le Port – Chartrettes – Melun – Boissettes – Boissise La Bretrand – direction St leu par les antennes – rd point de Cesson – Nandy - Saintry

Pascal

Rando VTT à Moisenay

Nos vététistes de passage à BLANDY les TOURS

lors de la rando de MOISENAY.


Merci à Ludo pour les photos

Rando à GIF sur YVETTE

 Les routiers de l'ACCS avaient inscrit la rando
 " BALLADE GIFFOISE en VALLEE de CHEVREUSE" ce dimanche 22 Avril

Avec Sylvie, nous étions 5 au départ à GIF sur YVETTE.


La météo était clémente, le vent ne s'est levé que dans la dernière heure et nous n'avons pas eu de giboulées.



4 de nos routiers devant la stèle jacques Anquetil au sommet de la côte de CHATEAUFORT, la dernière côte, eh bien non....

Quelques belles côtes ont été escaladées, celles qui ont écrits de belles pages dans notre cyclisme ( Bordeaux - Paris, le Grand Prix des Nations, le Tour de France, ...) :
tout d'abord la côte de la Madeleine à Chevreuse pour commencer après 15 kms, les 17 tournants à Dampierre, Port Royal, Chateaufort, + quelques autres moins connues. Nous pensions en avoir terminé avec Chateaufort, mais Patrick nous emmenait sur une variante du côté de Saclay pour nous trouver une côte à 14% dans un lotissement.

Total 96 kms pour un dénivellé positif de 871 m.

Un seul regret, celui sur le fléchage. En effet, 2 randonnées étaient organisées sur les mêmes parcours, ou presque, avec la même couleur, ce qui nous a emmené dans des chemins de traverse et dans une cour de ferme ...., et 2 fois sur le même ravitaillement. Enfin, nous avons retrouvé nos véhicules, ....et Sylvie.

La vallée de Chevreuse mérite qu'on y retourne pour une sortie club, 30 minutes pour y aller en voiture, idem au retour.....

Jean-Claude

sortie VTT ce matin

Rando VTT du 22 Avril sortie Locale avec Roger, Gilles et Laurent (+ moi Bernard !).

 

 

Mon compteur indique moyenne roulante 17.8 km/h  et trajet 46 Km

 

Sortie sympatique par: Moissy, long de la francilienne (avec surper vue), Varenne Jarcy(super joli), comb la ville, Brunoy, tigery... avec Meteo plutot venteuse mais comme d'hab des que l'on est abrité dans la foret tout va bien.

Terrain assez collant dans l'ensemble et c'est bien ce que je reproche au logiciel endomondo, il ne mesure pas l'offert réel !!!

 

Statisitique et carte visualisable ci-dessous. Comme on peux le voir je ne l'ai pas declenché tout de suite !

 

http://www.endomondo.com/workouts/raknIaMoxXw

 

 

    Départ22 avr. 2012 08:45

    Distance41.18 km

    Durée2h:40m:33s

    Vitesse moy15.4 km/h

    Vitesse max48.2 km/h

    Calories2290 kcal

    Altitude72 m / 161 m

    Elevation611 m ↑ / 616 m ↓

 

Bonne fin de WE

Bernard

 

VTT dimanche prochain

dimanche 22 avril

sortie vtt local. rendez -vous a la station 8h30, parcours a definir sur place.  

  bonne soiree a tous  gilles                                                                   I

Pour dimanche prochain 22 Avril 2012

Bonjour à Tous

Dimanche 22 Avril  

Ballades giffoises en vallée de chevreuse GIF SUR YVETTE (91)  

Départ 7h00 de la station en voiture  40/70/105 km

 BALLADES GIFFOISES, 3 randonnées au coeur de la Vallée de Chevreuse, 7 heures à 9 heures au gymnase de Courcelles (départ et arrivée), plan accès ci-dessous.   3 circuits sont proposés : 


-40 km à découvrir ICI. (Format Openrunner) ou ICI (Tableau). 


-70 km à découvrir ICI (Format Openrunner) ou ICI (Tableau).


-105 km à découvrir ICI.(Format Openruuner) ou ICI (Tableau).


Merci de communiquer pour l'organistion des véhicules

A+

Pascal

Vent violent, ce dimanche, pour les randos ROUTE et VTT

Dimanche 15 Avril,

Sortie VTT à MOISENAY avec Christian, Gilles, Ludovic et moi.

Premiere fois que le club y participe. Sortie VTT uniquement avec 126 participants dont 82 sur le 52Km.

En effet pas de difiiculté majeure sauf le vent qui devait souffler avec des pointes de 70 km/h alors evidemment les plaines avec vent contraire ne furent pas de tout repos!

Rando tres sympathique avec contournement du chateau de Vaux le Vicomte et arrêt photo devant celui de Blandy les Tours. 

Sur la fin, petite erreur de parcours qui donne pour une fois moins de km qu'annoncé 48km au lieu de 52km.

Mon compteur indique une moyenne de 16.4km/h

http://www.endomondo.com/workouts/o-_DT7gZCNY

Distance 47.74 km

Durée 3h:18m:55s

Vitesse moy 14.4 km/h

Vitesse max 45.9 km/h

Calories 2837 kcal

Altitude 87 m / 171 m

Elevation 478 m ↑ / 479 m ↓

Bernard

Rando ROUTE à BRETIGNY

Un fort vent a accompagné les cyclos tout au long des circuits proposés par le club de BRETIGNY.

5 saintryens avaient choisi de se rendre au départ à vélo. Ils retrouvaient sur place Eric, ainsi que Sylvie, Patrick et Michel B. (absents sur la photo au 1er ravitaillement).

Quelques bosses à gravir, sur le 100 kms, comme celles d' Orgemont, du Pressoir à Boutigny, sortie de Milly, le Vaudoué,...

Le 2ème ravitaillement de Soisy sur Ecole permettait à certains de regagner directement Saintry.


Bravo à tous, vététistes et routiers

Jean-Claude

Rando VTT à MOISENAY

Dimanche 15 avril

 

Rando VTT à MOISENAY (77),

 

à côté de Melun, soit 22,6 kms de Saintry

 

 

4 parcours proposés  14 / 24 / 38 ou 52 kms

 

Rendez-vous à la station à 7h30

 

Gilles peut prendre un vélo, merci de le contacter

 

Michel BOLEN au Free Handi'se Trophy

http://freehandisetrophy.com/social/

 

Michel Bolen licencié au Cyclo Club de Saintry sur Seine participera en équipe au Couleur du groupe Accor au Free Handi'se Trophy

 (nom de l'équipe: Les Allumés du bitume) 

          

  Une aventure humaine et sportive pour faire bouger les lignes dans l’Entreprise

Free Handi'se Trophy est le 1er raid Handi’Valid destiné aux entreprises déterminées à engager des actions fortes en faveur du handicap.

• Un raid Inter-Entreprises de 800 km pour changer le regard sur le handicap dans la vie    

     professionnelle !
• 8 jours de course du 25 mai au 2 juin 2012
• Uniquement des collaborateurs d’entreprises sur la ligne de départ !
• 4 Travailleurs Handicapés et Valides, à parité dans chaque équipe
• 2 moyens de locomotion, sur route en cyclo-tandem (630kms) et sur eau en canoë

      (170 kms), pour rallier Lyon à Bordeaux
• Des épreuves de cohésion
• Des actions à destination du grand public et des municipalités
• Des retombées presse

V.R.A.I. : Vélo de Raid Adapté & Indispensable

Sorties ROUTE prochain WE

 

 

Samedi 14/04    Peter Van Petegem classic ALOST (Belgique)    115/138/163km

 

Dimanche 15/04     L'inter regionale BRETIGNY/ORGE(91)   30/70/100/120 km

Départ de la station à 7h00 ,

 

Merci de communiquer pour définir une organisation

 

A+

PASCAL

Saintry - Beaumes de Venise

Retrouver toutes les infos et les parcours détaillés dans la rubrique

VENTOUX 2012

Sorties ROUTE WE de PAQUES

DIMANCHE 08/04   DEPART DE LA STATION  à 8H00  96 km     

Saintry – Morsang – Seine Port – Ponthierry – Auxonnettes – Nainville les Roches – Beauvais – La Padoue – Mondeville – Baulne – La Ferté Alais – Itteville – Bouray s Juine – Janville s Juine – Auvers St Georges – St Fiacre –Villeneuve s Auvers -  D’ Huison Longueville – D’Huison – Clercy – Guigneville – Four à Chaux côte – Soisy S Ecole – La Planche – St Sauveur s Ecole – Brinville  – Ponthierry – Boisisse La Bertrand – Cesson – Nandy – Saintry

LUNDI 9/04  DEPART DE LA STATION à  7h00  145 km D+750m    

Saintry-st pierre-lieusaint-moissy-évry les chateaux-soignolles-solers-courquetaines-liverdy-chatres-fontenay trésigny-marles en brie-la housette-la houssaye en brie-crevecoeur en brie-mortcef-dammartin sur tigeaux-tigeaux-monthérand-guérard-la celle en bas-la celle en haut-faremoutiers-pommeuse-vauxpleurs-tresmes-faremoutiers –les bordes-saint augustin-le mesnil-brie-bel air-touquin-le mée-chaumes en brie-ozouer le voulgis-courquetaine-solers-soignolles-lissy-fourches-limoges fourches-villaroche-réau-moissy-lieusaint-st pierre-saintry 

Parcours détaillé du Lundi, cliquer ICI

Prévoir un ravitaillement pour lundi

 

PASCAL

SORTIES VTT Dimanche 8 Avril

VTT Dimanche 8 avril

Au choix :

Rando de la TOUR à LINAS

5 parcours sont proposés 29 / 37 / 47 / 58 / 72 kms,

rendez vous a la station 7h30 .          

Sinon sortie locale

RdV à 8h30 à la station.                                        

GILLES

Vidéo sur la sortie des anciens et des nouvelles de SERGE D.

Retour en images sur la sortie des "anciens" du Jeudi 22 Mars dernier

Cliquer ICI pour la vidéo

Des nouvelles de notre ami Serge D.

Une prothèse du genou droit lui a été posée, l'opération s'est bien déroulée.
Le chirurgien en a profité pour lui retirer une plaque sur la jambe gauche.
Il a déjà recommencé à marcher.

Il part en rééducation, pour une quinzaine, dans les tous prochains jours.

Tous les copains du club te souhaitent un bon rétablissement, ne perd pas patience.

Bon courage,
Jean-Claude

Les sorties de l'ACCS ce dimanche 1er Avril

Les cyclos de l'ACCS étaient de sortie ce 1er Avril malgré le +1° affiché au thermomètre.

Les routiers avaient coché la rando, chez nos voisins et amis, de MOISSY CRAMAYEL, 4 des vététistes nous ont accompagnés dès le départ de la station.
 Au total, notre trésorier réglait les inscriptions pour 15 participants.
(Au passage, ce dernier demande à connaitre les participants pour lui faciliter la tâche du réglement, il vous remercie d'avance.)

Les routiers s'élançaient sur les routes de la Brie, en partie sur le 83 kms, alors que les 5 autres allaient sur le 104, avec le vent et les 2 bosses de la CELLE,...., du côté de Champagne. A noter une petite erreur de vigilance sur le fléchage, à vrai dire pas toujours visible, qui nous a fait faire une quinzaine de kms supplémentaires face au vent, mais le groupe se relayait à merveille et maintenait un bon rythme, comme .....au Tour des Flandres.

141 Kms au retour à Saintry, où nous avons été accueillis chaleureusement en traversant la brocante des Brosses.

Pour ce qui de notre sortie VTTde ce matin
Laurent est parti sur le 45, Ludovic sur le 25, ils avaient une bonne partie commune ensemble  et moi sur le 35 Kms
Parcours sympa, à la hauteur de ma condition du moment. Flêchage un peu cours sur les changements de direction, j'ai du faire 2 ou 3 retour arrière. Malheureusement toujours un gros souci de déflêchage par des abrutis.
60Kms au compteur au retour sur Saintry, je te donne pas les moyennes, je ne suis pas équipé comme Bernard.

Roger P.



3 autres vététistes prenaient la direction de BOUTIGNY sur ESSONNE pour participer à la TansSudEssonne, 1ère épreuve du Tyophy du Codep.

VTT sortie Boutigny avec Gilles Christian et moi. Plusieurs parcours  25/35/45 et 55km . nous decidons de faire le 35 pour des impératifs horaires.

Beaucoup de monde au dépard. On rentre dans le vif du sujet avec un petit tour 'grimpette' de 1.5Km autour du Gymnase . la suite est confuse: Suite a une montée embouiltéllée, étroite, caillouteuse et plutot longue nous nous retrouvons à pieds et separés. Christian devant et Gilles derriere, je decide de rattraper Christian pour attendre Gilles. Et en fait nous ne nous reverrons qu'à l'arrivée! En effet Christian s'est perdu et a fait un parcours exotique sans ravito, et Gilles s'est aussi perdu. Pour ma part j'ai trouvé le parcours tres dificile avec des montées exigeantes (les caillloux compliquent les choses) et des descentes très rapides. Le niveau des VTTistes est plus relevé qu'a la sortie de la semaine derniere à Fontainebleau (vu le nombre de personnes qui me doublent !) je me retrouve involontairement sur le parcours 45km du coup a l'arrivée c'est Gilles et Christian qui m'attendent. Au finall j'ai n'ai mis pieds à terre (que) 2 fois et le compteur  affiche 47,3 K en 2h52 soit 16,5 km/h de moyenne. le parcour relevé par le GPS du Telephone indique lui un denevilé positif de 1037m.http://www.endomondo.com/workouts/p_wu8zmC_Tc. Pour info la difference entre le compteur et le Téléphone est dû aux pauses ravito (x2 pour ma part) qui ne sont pas prises en compte.

Ciao

Bernard


BRAVO à vous tous

Jean-Claude

2013 UN NOUVEAU SPONSOR au Cyclo Club de Saintry

Suite à nos bonnes relations avec notre banque, celle-ci a décidé de nous sponsoriser pour 2013,

sous réserve que tous les membres du club changent de banque pour le CA.


Pour les démarches administratives, voir avec le Président ou le Trésorier.