Randos VTT Dimanche 1er Avril

Bonjour,

Les VTTistes ont 2 possibilitées de sorties Organisées:

Moissy Cramayel GYMNASE DES PRES BRULES ; La Moisséenne (25,35 ou 55 Kms)

Boutigny sur Essonne GYMNASE DES SINGES VERTS; La Transudessonne (1er Trophy VTT) 25, 35 ,45 ou 55Kms

Si " La Moisséenne " départ groupé avec les Routiers 07h30 de la station, on y va en VTT.

Si "La Transudessonne " départ groupé 07h30 de la station, on y va en voiture.

J'attends vos propositions.

A+

Roger P - Gilles

MOISSY Dimanche 1er Avril

    La Moisséenne MOISSY CRAMAYEL  (77)
                                 

ROUTE : 30 - 60 - 85 - 100km

 

VTT : 25 - 35 - 55 kms

 

Départ à la station TOTAL à 7h30

 

Gymnase des prés brûlés , près de la piscine

 

A+

 

PASCAL

 

  

Parcours ROUTE d' AVRIL

Bonsoir ,

Retrouver les parcours du mois d' avril pour la route dans la rubrique CALENDRIER ROUTE

Pascal

nouvelles de Vendée

BONSOIR JEAN CLAUDE

bravo pour le nouveau site,il est vraiment pas mal et tres vivant,je suis  vos nouvelles souvent.

Nous venons d'amenager a la campagne a 15 KM DE SAINT GILLES dans un grand pavillon,a SAINT MAIXENT SUR VIE.

L'entrainement a repris depuis fin fevrier ,un peu dur la reprise,mais avec le foncier acquis ,on reprend tres tres vite.

Avec le club ce dimanche nous avons effectue le trophée de CHALLANS de 150 KM,avec 24 KM ALLER RETOUR ,au compteur afficher 178KM,avec un parcours plat avec 2 difficultes,vent defavorable au depart et une montee au lac du JAUNAY avec un pourcentage de 8 % sur 3 KM, moyenne de 30 KM/H.

Demain je serais au depart du tour PAYS DE LOIRE SARTHE,mais en tant que spectateur,le depart se fait a SAINT GILLES CROIX DE VIE,toutes les grandes equipes se trouvent la.

Voila quelques nouvelles,je souhaite bien le bonjour à tous les membres du club.

ps n'ayant toujours pas d'equipements du club de SAINT HILAIRE,je roule avec les couleurs de SAINTRY

A bientôt
CORDIALEMENT
ANTONIO

Bravo Antonio, très heureux d'avoir de tes nouvelles et au plaisir de se revoir
Jean-Claude

Rando ROUTE à BONDOUFLE

558 participants à la rando " par monts et par vaux" organisée par BONDOUFLE ce Dimanche 25 Mars 2012. C'était la 1ère épreuve du Trophée du Codep.

Malgré le changement d'heure, passage à l'heure d'été, 13 routiers de l'ACCS ont mis leur réveil pour être au rendez-vous à 7h30.

3 circuits proposés 30-60 et 90 kms

Bravo au club de Bondoufle pour leur organisation.

Allure soutenue au départ avec un groupe de coursiers, puis modérée...après le 1er ravitaillement au carrefour de Videlles / Dannemois.
Pour le 90kms, le parcours nous a emmené jusqu'à Champmotteux, Mespuits, Puiselet le Marais, Bouville, Boissy le Cutté, Orgemont, Bouray sur Juine et Lardy.
Quelques bosses, dont celles de Gironville et Orgemont.

Un "abandon........",au début du parcours, pour un bris de rayons, roue HS, le garçon est trop fort.. !!!!!!!!!!

125 kms au compteur au retour à Saintry.
Bravo à tous


A noter les félicitations et les encouragements, de notre ami breton Guy D,  pour les "anciens" qui sont déjà à effectuer des sorties de 145 kms en Mars.

Jean-Claude

Merci à Pascal pour les photos

Rando VTT à FONTAINEBLEAU

Dimanche 25 Mars:Fontainebleau 35 Km

 

 

Avons RV a 8h15 avec Christian, vu le changement d'heure en notre defaveur! Depart donc tardif vers 9h15 pour le 35km plutot que le 50km afin de ne pas rentrer trop tard!

 

Terrain plutot sec ce qui n'a pas que des avantages a Fontainebleau (sable que l'on preferera humide!) qcq montées sympatiques (rien d'impossible), nous avons pu tenir un rythme plutot elevé vu le nombre de personnes que nous avons depasssées.

 

Cliquer sur le lien pour voir le parcours et les stats. http://www.endomondo.com/workouts/mWM-NzFN6F8

Ne pas hésiter à regarder la carte avec vue sattelite comme dans Google Earth.

Interressant les courbes represantant l'altitude et la vitesse sont disponibles sous la carte: En general les courbes se croisent regulierement puisque que quand cela monte on ralentie...Surprenant non?

En fait il y a des exceptions étant particulièrement an forme malgré la cigarette !!

 

 

Pour resume Stats:

    Distance 34.94 km

    Durée 2h:10m:49s

    Vitesse moy 16.0 km/h

    Vitesse max 40.7 km/h

    Calories 1866 kcal

    Altitude 113 m / 204 m

    Elevation 475 m ↑ / 508 m ↓

La moyenne comprend la pause Ravito. Mon compteur indique un moyenne de 18km/h

 

Bernard Vicens

Sorties VTT des 4 et 11 Mars

Rando VTT  le 11 Mars 2012 Ozoir la ferriere avec Laurent, Gilles, Christian.

Dommage peu de single et circuit très plat.

Cela dit nous avons quand même lutté avec la gadoue qui a collé du début a la fin. Donc sur le plan sportif c'etait plutot bien!

 

Carte en deux fois car j'ai du passer un appel a gilles qui avait un probleme technique.

http://www.endomondo.com/workouts/tHXwFU63x-g

http://www.endomondo.com/workouts/iawiM7j-xdw

 

 

 

Rando VTT le 4 Mars  Rando locale de Saintry a Champceuil + Rougeau avec Gilles, Marc, Djamel.

 

Très bonne sortie gadouilleuse avec difficultés, pentes et effort soutenu !

Carte en deux fois car j'ai pris une photo de la montée qui tue (même a pieds!). Voir photo en attaché qui ne rend pas honneur à la difficulté (pente + gadoue)

http://www.endomondo.com/workouts/jafRKjNUmLs

http://www.endomondo.com/workouts/uKZ090IM44E

 

Bernard

Photo du club

Vendredi 16 Mars avait lieu la traditionnelle photo du club

Merci aux photographes Sylviane, Louis et les Roger's

Sortie VTT Dimanche 25 Mars

Bonsoir,

Ce dimanche sortie organisée possible sur Fontainebleau  "la  Fontainebelleau".

20, 35 ou 50 Kms sont proposés,

départ: Maison des sports route ermitage à Fontainebleau.

Pour ceux qui veulent s'y rendre, rendez vous à la station pour un départ vers 07h30, faites vous connaitre.

Gilles (en province) et moi (mon dos à besoin de repos) ne seront pas la. Cela ne vous empêche pas d'y aller.

Pour les autres rendez vous à la station ver 08h30.

Roger P

sortie cyclo du Jeudi 22 Mars

Le groupe des "anciens" a organisé une sortie avec une pause déjeuner à Boissy le Cutté.

11 cyclos ont répondu présents, le groupe des "anciens " au complet. Nous avons eu le plaisir de revoir sur un vélo Gaston et Michel M.

La température était un peu fraiche 5° au démarrage à 8h, mais le soleil largement présent a réchauffé rapidement les cyclos de l'ACCS.

Michel Barneau nous avait tracé un circuit pittoresque en passant par Corbeil-Ormoy-Mennecy-Vert le Grand-Marolles en Hurepoix-Breuillet-Le Marais-Le Val St Germain-Dourdan-Etampes-la vallée de la Juine-Saclas-Etampes-Mesnil Racoin-Boissy le Cutté- La Ferté Alais-Mondeville-Champcueil-Auvernaux-Ponthierry-Seine Port-Morsang-Saintry. soit au total un périple de 145 kms.







Chateau du Marais et son miroir

Après la pause déjeuner à Boissy le Cutté, il faut repartir pour les 40 derniers kms.

A noter, notre ami Serge D va subir une intervention chirurgicale au genou, il sera absent du groupe pendant quelques semaines.
Nous lui souhaitons bon courage.

Merci à Michel Barneau pour l'organisation de cette sympathique sortie.

Bravo à tous les cyclos qui ont participés.

Jean-Claude

Rando à BONDOUFLE Dimanche prochain

 

DIMANCHE 25 MARS 2012

 

Par monts par vaux à BONDOUFLE

 

 1ère épreuve du trophée du comité 

 

 

Départ à la station 7h30 en vélo   (distance environ 10km)

                                     

30/60/90 km

 

 

ATTENTION Changement d' heure ( Horaire d' été)

 

 

 PASCAL

ARCHIVES victoire de Roger D. à COMBS LA VILLE

Cette année là, ......., à COMBS LA VILLE, après un coude à coude serré, un certain Roger D remportait cette épreuve.

Il n'a rien perdu notre ami ROGER, même quelques années après.

Randonnées du Printemps à COMBS LA VILLE

 

Dimanche 18 Mars 2012

Un départ matinal à 7h30, de la station, n'a pas découragé les 16 cyclos de l'ACCS, dont 5 vététistes, de participer aux 35ème randonnées du Printemps à COMBS la VILLE.

(Michel B et Jean-Claude CH nous ont rejoints à Combs)

Plusieurs circuits proposés :

VTT 35 - 45 kms

ROUTE 40- 60 - 90 et 115 kms

ainsi qu'un parcours pour les marcheurs


Temps clément, un peu de vent, une ou 2 averses en cours de route.

Rien à dire sur l'organisation, ni sur les ravitaillements.


148 kms au compteur, au retour à Saintry, mais certains ne se préparent-ils pas pour de futures randonnées .....

A noter à l'ACCS :

Un nouveau vététiste a rejoint le club,
Djamel KHELOUFI,
nous lui souhaitons la bienvenue parmi nous.


Bravo à tous, vététistes et routiers.

Jean-Claude

Retour sur un ancien vainqueur du Prix des Espoirs

Merci Alex pour ce très bon apéritif qui accompagné la photo du club.

Nous faire partager ta "potion magique", avec les accras maison, est un honneur.

Quand nous vous disions qu'il était tombé dedans tout petit, en preuve cet article de journal. Alex a gagné le
championnat junior de Martinique appelé " Pas Dunlop" pour les connaisseurs.

Alors plus d’excuses pour dimanche et 45 km/h de moyenne garantis......
Roger D / Jean-Claude

Prochaine sortie des " ANCIENS "

Le groupe des "ANCIENS" organise une sortie avec une pause déjeuner le Jeudi 22 Mars, ou le Mercredi 21 si la météo était défavorable.

Départ à 8h de la staion (route de Melun).

Distance totale approximative 131 kms,
  par Saintry - Corbeil - Ormoy - Vert le Grand - Marolles - le marais - Le Val ST Germain - Brières les Scellés - Etampes - Saclas - Etampes et Boissy le Cutté

au 94ème km, pause déjeuner à l'auberge du Fer à Cheval à Boissy le Cutté, pour un prix d'environ 12 €.
Les vélos seront mis en sécurité à l'auberge pendant le repas..

Distance restante à parcourir 37 kms,
    retour par La Ferté Alais - Mondeville - Ponthierry - Seine Port - Saintry

Ceux qui souhaitent une distance plus courte, peuvent rejoindre le groupe pour 13h à l'auberge.

Merci de vous manifester auprès de Michel BARNEAU, 01.60.75.43.49, pour réserver la table.

Tous les cyclos sont cordialement invités.

Nous vous attendons nombreux, avec le maillot ACCS, allure modérée.

A bientôt,

Michel

Prochaine rando à COMBS LA VILLE

Dimanche 18 mars 2012

 

35 ème Randonnées du Printemps

 à Combs la ville

Gymnase Jacques Cartier

Avenue Jean Jaurès

COMBS LA VILLE

 

VTT 35/45km

 

route 40/60/90/115 km

 

Départ de la station en VELO

 

à 7H30 pour le grand parcours 115km

 

Distance Saintry/combs=12.5km

 

saintry/stpierre/lieusaint/moissy/combs

 

Sportivement

 

Pascal

Rando de la MI-CAREME à OZOIR LA FERRIERE

 Dimanche 11 Mars 2012

15 cyclos de l'ACCS, dont 4 vététistes, se sont donnés rendez-vous à OZOIR LA FERRIERE (77) pour les randonnées de la MI-CAREME.

4 parcours ROUTE 40-55-75 et 95 kms

3 parcours VTT 25 - 35 et 55 kms

Un parcours pour marcheurs était également proposés.

Au total, 743 participants.

 Parcours variés, nombreux ravitaillements.
Bravo au club d' OZOIR la FERRIERE pour l'organisation.


le plus : Exposition d'anciens vélos où Roger D a été très intéressé, evidemment..


124 kms au compteur pour 8 cyclos de l'ACCS qui avaient décidé de s'y rendre à vélo.

l' ACCS a également remporté la coupe du club le plus éloigné, la 1ere de cette saison.

Pour une 1ère sortie éloignée, c'est une réussite. Le groupe est resté groupé et bien organisé pour affronter le vent défavorable. Une crevaison à signaler.


BRAVO à vous tous.

Jean-Claude

Nouvelle plaquette de l'ACCS

Notre nouvelle plaquette sera déposée dans les mairies du SAN ainsi qu'au siège du SAN et à St Germain les Corbeil.

Merci à tous les intervenants et à Philippe pour la conception.

LE MAG de SAINTRY N° 42

Bulletin municipal

du mois de Mars 2012

Réunion Comité de Direction du 05 Mars 2012

Réunion du Comité de Direction

absents sur la photo Jean-Louis DESLOGES et Gilles DUPRE (excusés)

Validation du nouveau site internet de l'ACCS

Le compte rendu vous sera envoyé prochainement

Sortie des ANCIENS

Sortie des ANCIENS ce Lundi 5 Mars 2012, 7 participants

Environ 83 kms, jusqu'à AUVERS St GEORGES,

beaucoup de vent, mais très favorable au retour.....

                   Arrêt photo, au retour, devant le chateau de GILLEVOISIN à côté de LARDY.

2 saintryens à la Jacques Gouin

Nos 2 représentants saintryens à la Jacques Gouin ce Dimanche 4 Mars.

Reprise de la saison pour nos 2 coursiers.

Tous les commentaires, résultats et photos sur le site

http://www.jacquesgouin.org/

Rando OZOIR LA FERRIERE (77)

Bonsoir à Tous,

DIMANCHE 11MARS

Départ à la Station 7H45 précise en vélo                               

Randonnée de la mi carême OZOIR LA FERRIERE (77) 40/55/75/95 km

  

Distance saintry /ozoir =30KM en passant par st pierre/lieusaint/moissy /combs/brie comte robert/chevry cossigny/Ozoir

possibilité d' y aller en voiture pour ceux qui le souhaitent,merci d' échanger pour s' organiser

  

Merci

PASCAL

Photos des Retrouvailles

Quelques photos sur les retrouvailles, merci à Pascal

                                                      

Retour sur Les Retrouvailles à ORMOY

Nous étions 14 participants vététistes et routiers ce dimanche matin à la randonnée d'Ormoy "les retrouvailles".

Poussé par de nombreux pelotons et un effet de groupe , le départ fut assez rapide.
Notre groupe s'est cassé en trois.

Mais tout le monde s'est regroupé au premier ravitaillement, 30 km après le départ.

Les "expérimentés "sont partis à leur allure de croisière et les autres ont roulé à bonne
allure, mais sans trop forcer.

Sur les 5 derniers km certains se sont fait plaisir jusqu’à" l'arrivée". Après le sandwich traditionnel nous sommes revenus groupé vers Saintry .

Ce fut une belle journée ensoleillé sans trop de vent. Merci au CODEP pour cette belle organisation.


Roger

A C C S Bienvenue sur le nouveau site du Cyclo Club de SAINTRY sur SEINE. Rendez vous a la station le Dimanche matin à 8h30 et les Lundi et Jeudi à 13h30

VTT Dimanche 4 Mars

sortie vtt dimanche ok pour 8h30 a la station @+++++gilles